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Selbstverteidigung für Frauen

Selbstschutz und Selbst - Sicherheit für Frauen. Leiste Widerstand und sei achtsam!

Durchsetzungsvermögen zu Hause und am Arbeitsplatz

Sie suchen das ultimative Abenteuer? Sie wollen sich sicher fühlen? In Ihrer Stadt? Ihrem Beruf? Oder auch zu Hause? Wir haben die Lösung! In 3 Stunden machen wir Sie Fit für den Alltag. Fit fürs Leben!

Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen ein komisches Bauchgefühl entsteht, in denen sie sich unsicher fühlt. Grenzen zu ziehen und diese konsequent auch einzuhalten, fällt oft schwer. Wir helfen ihnen dabei mit Hilfe unseres Seminares und des Achtsamkeitstrainings. Folgen Sie Ihrem Bauchgefühl und lernen Sie intuitiv zu reagieren.

Kurstermine im EWTO Schulzentrum Plauen

(Hier kommt Ihr zur Kursbuchung)

Montag: 15. Januar 2018 – Selbstverteidigung für Frauen

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Montag: 19. März 2018 – Selbstverteidigung für Frauen

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Montag: 18. Juni 2018 – Selbstverteidigung für Frauen

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Montag: 27. August 2018 – Selbstverteidigung für Frauen

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Montag: 29. Oktober 2018 – Selbstverteidigung für Frauen

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Montag: 03. Dezember 2018 – Selbstverteidigung für Frauen

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Ziele und Inhalte

Grenzüberschreitungen erkennen und im Ansatz verhindern

Bauchgefühl entwickeln und darauf vertrauen („Gefahrenradar“)

Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark

Lösen von Denkblockaden und durchbrechen von alten Denkmustern

Demonstration der eigenen Stärke

Abbau von Schlaghemmungen

Effektive Selbstverteidigung

 

Weitere Infos

Zeitansatz: 3 Stunden kompaktes intensives Training

Kursgebühr: 45€

Voraussetzungen: Mindestalter 16 Jahre, keine Erfahrungen in der Kampfkunst nötig

Bekleidung: Sportkleidung und Hallenturnschuhe

Ort: EWTO Schulzentrum Plauen

Trainer: Thomas Hedrich (Leiter des Schulzentrums)